健康な髪のための美髪レシピ ~もっちりとろ~り海鮮チーズチヂミ~

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今宵も『敏感肌のミス☆ゴールドがあなたに贈る美髪計画』へようこそ。

美しい髪を手に入れるためには
刺激の少ないシャンプーなどヘアケアの見直しも大切。
そして、食事にも気をつけたいものですのよ。

そこで、
今宵も髪にいい美髪レシピを紹介しますわね。
本日のメニューはこちら
もっちりとろ~り海鮮チーズチヂミ

材料

美髪レシピ4材料
材料はコチラ。(2人分)

タコ・・・・適量
イカ・・・・適量
桜エビ・・・適量

【生地】
小麦粉・・・1/4カップ
片栗粉・・・大さじ1
水・・・・・50ml
卵・・・・・2個
砂糖・・・・大さじ1

トマト・・・1個
とろけるチーズ・・・適量

卵はたんぱく質を多く含む食材。
髪にとって必要な栄養素ですので
毎日取り入れていきたいものですのよ。

作り方

美髪レシピ4
➀タコ・イカはできるだけ細かく切る

➁生地の材料をすべて混ぜ合わせる
※このとき、砂糖は白砂糖でなく
羅漢果を使うのがポイント
(白砂糖は体を冷やすと言われていて、
冷えは髪にとってよくないものですのよ)

➂生地の中に➁・サクラエビを入れる

➃生地をじっくり焼いて火を通す

➄お皿に載せてとろけるチーズ、トマト
 をふりかける

➅レンジで1分ほど温めてチーズをとかす

これで完成ですわ。

生地がもっちりほんのり甘めで
そこにチーズと魚介の風味が広がる
クセになる一品。

食べ応えがあるメニューですわよ。
※アレンジでガーリックのみじん切りを
生地に混ぜても美味しいですわ。

ヘアケア製品での美髪ケアだけでなく
食事にもしっかり気を付けることこそ
真の美髪ケアですわ。

よかったらぜひ試してみてくださいませ。

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プロフィール

新プロフィール ミス☆ゴールド。 アラフォー女性。100種類以上のシャンプーを実際に試したシャンプー評論家。 また、月間約180万人が利用するコラムサイト 『コラム ラテ』で活躍中のプロの美容コラムニスト。東京都港区在住。自身が敏感肌で悩んだ経験から美髪について研究を始める。現在は敏感肌の女性でも安心してできる美髪ケアを中心に日々役立つ美髪情報を発信中。
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