健康な髪のための美髪レシピ ~もっちりとろ~り海鮮チーズチヂミ~

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美しい髪を手に入れるためには
刺激の少ないシャンプーなどヘアケアの見直しも大切。
そして、食事にも気をつけたいものですのよ。

そこで、
今宵も髪にいい美髪レシピを紹介しますわね。
本日のメニューはこちら
もっちりとろ~り海鮮チーズチヂミ

材料

美髪レシピ4材料
材料はコチラ。(2人分)

タコ・・・・適量
イカ・・・・適量
桜エビ・・・適量

【生地】
小麦粉・・・1/4カップ
片栗粉・・・大さじ1
水・・・・・50ml
卵・・・・・2個
砂糖・・・・大さじ1

トマト・・・1個
とろけるチーズ・・・適量

卵はたんぱく質を多く含む食材。
髪にとって必要な栄養素ですので
毎日取り入れていきたいものですのよ。

作り方

美髪レシピ4
➀タコ・イカはできるだけ細かく切る

➁生地の材料をすべて混ぜ合わせる
※このとき、砂糖は白砂糖でなく
羅漢果を使うのがポイント
(白砂糖は体を冷やすと言われていて、
冷えは髪にとってよくないものですのよ)

➂生地の中に➁・サクラエビを入れる

➃生地をじっくり焼いて火を通す

➄お皿に載せてとろけるチーズ、トマト
 をふりかける

➅レンジで1分ほど温めてチーズをとかす

これで完成ですわ。

生地がもっちりほんのり甘めで
そこにチーズと魚介の風味が広がる
クセになる一品。

食べ応えがあるメニューですわよ。
※アレンジでガーリックのみじん切りを
生地に混ぜても美味しいですわ。

ヘアケア製品での美髪ケアだけでなく
食事にもしっかり気を付けることこそ
真の美髪ケアですわ。

よかったらぜひ試してみてくださいませ。

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