キレイな髪を目指す美髪レシピ ~特製シャキシャキ冷しゃぶ♪大根おろしにもやしと枝豆を混ぜて~~

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美しい髪を手に入れるためには
刺激の少ないシャンプーなどヘアケアの見直しも大切。
そして、食事にも気をつけたいものですのよ。

そこで、
今宵も髪にいい美髪レシピを紹介しますわね。
本日のメニューはこちら
~特製シャキシャキ冷しゃぶ♪大根おろしにもやしと枝豆を混ぜて~

材料

美髪レシピ6材料
材料はコチラ。(2人分)

大根・・・・1/2本
枝豆・・・・1/2パック(冷凍)
もやし・・・1パック
豚肉(しゃぶしゃぶ用)・・300g

ぽん酢(しゃぶしゃぶ用)

豚肉、大根、もやしはビタミンを含む食材。
髪にとって必要な栄養素ですので
毎日取り入れていきたいものですのよ。

実際大根は消化にもいいですから
これからの季節暑さで胃の調子が
気になるときにもいいと思いますわよ。

作り方

➀だいこんをすりおろす

➁枝豆をゆでて房から出す

➂もやしをゆでる

➃だいこんおろしに枝豆ともやしを混ぜる

➄豚肉をゆでる

➅豚肉に➃を乗せてぽん酢をかける

これで完成ですわ。

もやしをシャキシャキにするには
水からゆでるといいですわよ。
余裕があれば、もやしのヒゲも
とってあげるとよりグーンと食感がUP。

さっぱりしているので
食欲のない時にも食べやすい
美髪メニューですわ。

真の美髪を得るために、
日頃のヘアケアに加えて
食事面もしっかりケアしていってほしいんですの。
よかったらぜひ試してみてくださいませ。

今宵も『敏感肌のミス☆ゴールドがあなたに贈る美髪計画』
へお越し頂きありがとうございましたぴかぴか(新しい)

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