キレイな髪を目指す美髪レシピ ~納豆とみょうがの大葉和え~

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今宵も『敏感肌のミス☆ゴールドがあなたに贈る美髪計画』へようこそ。

美しい髪を手に入れるためには
シャンプーやトリートメントといったヘアケアも大切。
けれど、それだけでなく
食事にも気をつけたいものですのよ。

今宵は髪にいい美髪レシピを紹介しますわね。
本日のメニューはこちら
納豆とみょうがの大葉和え

納豆ってそれだけでも
おいしいですわよね。

今回はそれにひと手間加えた
ご飯が更にすすむ一品ですわよ。

材料

美髪レシピ3材料
材料はコチラ。(1人分)

納豆・・・・・1パック
みょうが・・・・1本
大葉・・・・・1枚

酢・・・小さじ2分の1

納豆はたんぱく質を多く含む食材。
髪にとって必要な栄養素ですので
毎日取り入れていきたいものですの。

わたくしも納豆は毎日食べていますわ。

作り方

美髪レシピ3
➀ みょうがは縦半分に切った後、
細切りする

➁ 大葉を千切りする

➂ 全てを混ぜ合わせる

完成

すごく簡単なうえ、
みょうがと大葉の風味がクセになる一品。

※アレンジでタコのブツ切りを入れると
より一層クセになる味に大変身。

美しい髪のためにも
食事でしっかり栄養を摂っていきますのよ。

低刺激シャンプーを使う以外にも
こういったところにも気を付けて、
より美しい髪を手に入れてもらえたら嬉しいですわ。
よかったらぜひ試してみてくださいませ。

今宵も『敏感肌のミス☆ゴールドがあなたに贈る美髪計画』
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プロフィール

新プロフィール ミス☆ゴールド。 アラフォー女性。100種類以上のシャンプーを実際に試したシャンプー評論家。 また、月間約180万人が利用するコラムサイト 『コラム ラテ』で活躍中のプロの美容コラムニスト。東京都港区在住。自身が敏感肌で悩んだ経験から美髪について研究を始める。現在は敏感肌の女性でも安心してできる美髪ケアを中心に日々役立つ美髪情報を発信中。
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