ストレスは脱毛など、髪の大敵ですのよ。積極的休養で発散ですわ。

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本日もお越しいただきありがとうございます

忙しい毎日。
ついついストレスをためてしまうこともありますわよね。

けれど、ストレスは髪にも大敵ですの。
髪が薄くなることや脱毛の原因にもつながりますわ。

上手くストレス発散して
一緒に美髪ケア、していきますのよ

ストレスが髪に与える影響

ストレスによる脱毛
ストレスで髪が薄くなる、毛が抜ける、というのは
よく聞く話ですわよね。

けど、それってなぜなのか・・・それは、

ストレスを感じると、人は交感神経が優位になりますの

交感神経が優位の状態が続くと
身体が緊張した状態が続くことになり、
そういった自律神経の乱れは血液の流れを滞らせてしまいますの

そうすると、当然体の隅々に栄養を届けることが
できなくなりますので当然、脱毛の原因につながっていきますわ。

身体に栄養が行きわたらない、となったとき、
まず身体は生きていくために最優先すべき器官へ
栄養を与えることを考えて動きますの。

ですから、そうなってくると
髪は当然栄養が回ってくる順序が後回しになる、
ということ。

逆に言えば、
髪が健康であるということは
上手くストレスコントロールできている、
身体にちゃんと栄養が行きわたっている

という一つの目安になるかもしれない
と言えますわ。

積極的休養でストレス解消

積極的休養
では、どうしたらいいのか。

ストレスを解消するにはいくつか
方法がありますけれど、
わたくしがおすすめなのはやはり運動

運動っていうと、
ストレスで疲れ切っているのに『無理』
って思うかもしれないですわよね。

でも、
『積極的休養』っていう言葉知っているかしら?

これはわたくしも人生の大先輩に
教えてもらった方法ですの。

疲れているときって
ついついゆっくり疲れが取れるまで
寝ていたくなりますわよね。

わたくしも、以前は疲れ切ったときは
ひたすら寝ていたんですけれど、
それよりもむしろ、疲れているときこそ
軽い運動をすることが大切なんですの。

なぜかというと
疲れているときというのは
身体が凝り固まっていて
血流も悪くなっているから。

ですから、そういうときこそ
軽い運動でいいので
ウォーキングやストレッチなど
身体を動かすことで

寝ているだけよりグっ~と疲れがとれて
ストレス解散にもなりますわよ。

運動は気分がスカっとしてストレス発散になるので
わたくしも運動は欠かせませんの。

実際身体を動かすことで血流をよくすることは
髪にもすごく嬉しいこと。

忙しい毎日ですけれど、一番大切なのは健康。

あなたの身体を第一に考えてこれからも一緒に美髪ケアしていきますのよ

ぜひ参考にして頂けたら嬉しいですわ。

今宵も『敏感肌のミス☆ゴールドがあなたに贈る美髪計画』
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プロフィール

新プロフィール ミス☆ゴールド。 アラフォー女性。100種類以上のシャンプーを実際に試したシャンプー評論家。 また、月間約180万人が利用するコラムサイト 『コラム ラテ』で活躍中のプロの美容コラムニスト。東京都港区在住。自身が敏感肌で悩んだ経験から美髪について研究を始める。現在は敏感肌の女性でも安心してできる美髪ケアを中心に日々役立つ美髪情報を発信中。
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