切り過ぎた・・・そんなとき、髪の毛を早く伸ばすためにやっておきたいこと

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『敏感肌のミス☆ゴールドが
あなたに贈る美髪計画』へようこそ

この春はボブスタイルが
とっても流行していますわね。

わたくしの周りにも
ボブに挑戦したっていう人が
多いですわよ。

ただ、長かった髪を
バッサリ切ったときや
美容室で切り過ぎたとき、
『切り過ぎた・・・』って思うこと
誰にでもありますわよね。

今宵は、そんなとき
髪を早く伸ばすために
やっておきたいこと
をテーマにお話ししますわ。

髪の伸びる早さはどのくらい?

髪の伸びる早さ
髪の伸びる早さは、

1日に平均約0.3mm

1か月で平均約1cm

1年で平均約14cm

と言われていますわ。
なんだか数字にしてみると
少ない感じもしますわよね。

実際にはもっと伸びているような
気もしないでもないですわよね。

また、
冬は冷えることによって
新陳代謝が悪くなるため
冬よりも夏の方が
髪が伸びるのは早いんですわよ。

髪を伸ばすためにやっておきたいこと

髪を伸ばすためにやっておきたいこと
では、実際に髪を伸ばすために
やっておきたいことを
紹介していきますわね。

しっかり睡眠をとる

髪が成長するのは22:00~2:00の間。

ですので、この時間にしっかり睡眠をとって
髪の成長を促すことが大切ですわ。

こちらの記事も参考にしてみてくださいませ
>>美髪のためには睡眠が必要

栄養のある食事をとる

栄養のある食事も髪にとって大切。

髪にいい食べ物も
色々あるんですけれど
わたくしはやっぱりバランスよく
これを主張しますわ。

結局、体が健康じゃないと
髪も成長が思うように
いかないですわよ。

そうはいっても、
髪に良い詳しい成分が知りたい!
っていう場合は
よかったらこちらの記事も
参考にしてみてくださいませ
>>髪と食事について

頭皮マッサージで血行を促進

頭皮マッサージで血行を促進することも
髪の成長を促すうえでは効果的ですのよ

頭皮マッサージの際には指の腹で
やさしく、強く押しすぎないように
マッサージするのがポイントですわよ

いかがかしら?

あなたがもし、髪を早く伸ばしたい
と思っているようでしたら
ぜひ意識してほしいことですのよ。

参考にして頂けたら嬉しいですわ。

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プロフィール

新プロフィール ミス☆ゴールド。 アラフォー女性。100種類以上のシャンプーを実際に試したシャンプー評論家。 また、月間約180万人が利用するコラムサイト 『コラム ラテ』で活躍中のプロの美容コラムニスト。東京都港区在住。自身が敏感肌で悩んだ経験から美髪について研究を始める。現在は敏感肌の女性でも安心してできる美髪ケアを中心に日々役立つ美髪情報を発信中。
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