夏でもシャワーだけじゃなく美髪には湯船にしっかりつかることが大切ですわよ

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本日もお越しいただきありがとうございます。

ヘアカラーやパーマを繰り返していたのに
髪にしっかりケアをしてこなかった結果
20代後半ではやくも
髪に悩みを抱えることになってしまったわたくし。

なんか髪が薄いかも、、潰れてる、、
そうなってくると気分もガックリ。

そこではじめて美髪ケアの大切さに
気が付きましたの。

今日も大切な美髪情報をあなたに
お伝えしていきますわよ。
わたしたち、一緒に美髪を育んでいきましょう

お風呂

さて、本日のテーマはお風呂

最近は暑くなっていていますけど
あなたはちゃんと湯船にはつかっているかしら?

暑い夏でも美髪のためには湯船が重要ですの。
そのわけをお話していきますわね。

夏は身体が冷える要素盛りだくさん

冷たい飲み物

夏って暑いから身体も熱そうですけれど
夏はどこへ行っても
冷房にさらされる機会が多いですわよね

また、暑いのでついつい
アイスや冷たい飲み物を飲む機会も
増えてしまいがち

そうなってくると
身体は夏でも冷えた状態になり、
交感神経も優位になり身体が緊張状態に
なってしまいますの。

そうすると、体の代謝が悪くなり
血流が悪くなるので
栄養が行きわたらず、
髪は健やかに育てなくなってしまいますのよ。

湯船につかることのメリット

バスタイム
では、じっさい湯船につかると
どんなメリットがあるのか。

大きく3つが挙げられますわ。

➀血流がよくなる

身体を温めることで、
交感神経優位な状態から
副交感神経が優位な状況になることで
血流や代謝がよくなりますの。

また、湯船は水圧がかかるので
水圧によっても血流がよくなりますのよ。

➁ストレス解消になる

水の中では浮力が働くので
身体がリラックスした状態に。

それによってリラックスできるので
ストレスの解消にも最適ですのよ。

➂よく眠れる

湯船につかってしっかり体を温めることは
しっかり眠るのを導くことにもつながりますの。

いかがかしら?
湯船につかるのって時間がかかりますし
少々準備も面倒ですけれど
髪のためにも健康のためにも
いいことだらけ。

面倒くさいなっていうときは
お風呂専用スピーカーをつけたり、
楽しく入浴できるコツを探すのも
楽しいと思いますわ。

わたくしはシャンプーやトリートメントで
頭をパックする時間を
湯船につかって時間を有効活用していますわ。

ちょっとしたことの継続が
あなたの未来の美髪につながっていきますわよ。
ぜひ、わたしたち一緒に取り組んでいきましょう

今宵も『敏感肌のミス☆ゴールドがあなたに贈る美髪計画』
へお越し頂きありがとうございましたぴかぴか(新しい)

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