髪のために作りたい美髪レシピ ~お豆腐に特製メンマを乗せて~

Pocket

今宵も『敏感肌のミス☆ゴールドが
あなたに贈る美髪計画』へようこそ。

毎日すごい暑さですわね。
こんな時は疲れてしまって
夕飯を作るのも
面倒くさくなりがちですわよね。

でも、そんなときに
しっかり栄養を摂るかどうかは
すこやかな髪の発育にとっても
大切なこと。

毎日の低刺激シャンプーでの
ヘアケアに加えてぜひ
ぜひ意識して栄養を
摂るようにしてほしいですのよ。

そこで今宵は
髪のために必要な栄養素である
タンパク質を摂れる
メニューをご紹介しますわね。

本日のメニューはこちら
~お豆腐に特製メンマを乗せて~

いつものお豆腐に
アレンジを加えることで
おいしく栄養が摂れる
新感覚メニューですわよ。

材料

材料はコチラ。(2人分)

絹豆腐・・・・小さめ2パック
メンマ・・・1パック
いくら・・・1パック
マヨネーズ・・・大さじ2

お豆腐にはタンパク質が
豊富に含まれていますので
髪にとって嬉しい栄養。

ちょっと変わった
お豆腐メニューにすることで
楽しく栄養が摂れるようにしましたわ。

作り方

➀メンマを少し細かく切る

➁ボールにメンマとマヨネーズを混ぜる

➂➁にイクラを入れて混ぜる

➃豆腐の上に➂を乗せる

完成
新美髪レシピ3 

簡単なのにクセになる味ですの。
わたくしも1回作ったら
ハマりましたのよ。
ぜひ試してみてくださいませ。

健康のためには
毎日のヘアケアはもちろんのこと
食事や運動といった生活習慣も
とっても大切。

これからも身体の中から
すこやかな髪を導いていけるよう
美髪レシピも発信していきますわね。

よかったら過去に紹介した
美髪レシピも参考にしてみてくださいませ。
>>過去に公開した美髪レシピはこちら

忙しくて作るのが大変!
っていう方には
健康的なスムージーもおすすめ
>>ずぼらさんの酵素グリーンスムージーは
栄養いっぱいで美味しかったですわよ

今宵も『敏感肌のミス☆ゴールドが
あなたに贈る美髪計画』へお越し頂き
ありがとうございましたぴかぴか(新しい)

わたくし、ランキングに参加しておりますの。
よろしければ下記のリンクを押してくださると
わたくし、とても嬉しいですわ

 にほんブログ村 美容ブログ ヘアケアへ

関連記事

プロフィール

新プロフィール ミス☆ゴールド。 アラフォー女性。100種類以上のシャンプーを実際に試したシャンプー評論家。 また、月間約180万人が利用するコラムサイト 『コラム ラテ』で活躍中のプロの美容コラムニスト。東京都港区在住。自身が敏感肌で悩んだ経験から美髪について研究を始める。現在は敏感肌の女性でも安心してできる美髪ケアを中心に日々役立つ美髪情報を発信中。
ページ上部へ戻る