まめ知識

シャンプーを選ぶ際に意識しておきたい成分表のチェックポイント。

こんにちは!
毛髪診断士の管理人ミス☆ゴールドです。

使ったことがないシャンプーを購入するときって、成分が気になってもどこをチェックしたらいいかわからないですよね。

そこで今回は、
『シャンプーを選ぶ際、成分表のどこを見たらいいのか抑えておきたいチェックポイントをお話しますね。

今日からチェックしたい
成分表の見方

成分 分子
「成分表の見方が全然わからない」

そんな声をよく聞きます。

まず知ってほしいことは、
成分表は含有量の多いものから順に記載されているということ。

これは食品の原材料名表示なんかでも同じです。

つまり、
成分表の最初の方に書いてあるものほど多く入っているっていうことになります。

なので、まずは成分表の最初の方をチェックしてみてください。

シャンプーの場合、だいたいそこに洗浄成分が書いてありますから

そこを見てどんな洗浄成分が使われているシャンプーなのかチェックするところから始めてみましょう。

洗浄成分の見方と選び方

虫眼鏡
シャンプーを選ぶ際に大事なのは
自分に合った洗浄力のシャンプーを選ぶこと

ですから、頭皮の状態によっても選ぶべきシャンプーは変わってきますけれど

あなたがベタベタするようなオイリー肌ではないようなら

洗浄力が強いシャンプーは必要ない
です。

 

むしろ洗浄力が強いシャンプーは
頭皮にとって刺激が強くなっててしまいます。

刺激の少ない低刺激シャンプーをしっかり選ぶためにも成分表に以下の成分名がないか注意をしてみてください。

代表的なものをいくつか紹介しますね。

ラウレス硫酸Na、
ラウリル硫酸アンモニウムなど

名前に『硫酸』が入っているものは
高級アルコール系洗浄剤
と言われる洗浄力が強く、刺激も気になる成分です。

残念ながらドラッグストアで市販されているシャンプーの多くに使われている洗浄成分です。

美容室でせっかくカラーリングやトリートメントをしてもすぐに取れてしまうなって思うことありますよね。

それって、市販のシャンプーの洗浄力が強すぎるっていうことも原因です。

洗いすぎは頭皮の乾燥にもつながりますし、刺激でトラブルを起こす可能性もありますので敏感肌さんにもおすすめしない洗浄成分。

続いてはOKな洗浄成分。

コカミドプロピルベタイン

これは天然のヤシ油などから作られた
ベタイン系洗浄剤

低刺激・安心の成分として知られている成分です。

これが洗浄成分として書いてあるものはおすすめします。

ココアンホ酢酸Na

名前に『ココアンホ〇〇』
とついているもの

低刺激・安心のベタイン系洗浄剤

これもおすすめします。

ラウロイルメチルアラニンNa

これは低刺激で安心な
アミノ酸系洗浄剤

これもおすすめします。

ココイルグルタミン酸2Na

名前が『ココイル〇〇』のものも
低刺激で安心のアミノ酸系洗浄剤

おすすめしますわ。

ヤシ油アルキルグルコシドクエン酸2Na

名前に『〇〇グルコシド』
とついているもの

グルコシド系洗浄剤

刺激が弱く安心の洗浄成分で
おすすめします。

洗浄成分については
ひとまずこれらを意識してみたら
いいと思います。

敏感肌だとトラブルも起きやすいので
成分表の見方を少しずつでも
覚えていくことが大切。

まずは洗浄成分から
チェックしていきましょう。

◆参考情報
>>おすすめの低刺激シャンプーランキングはこちら

防腐剤について

よくパラベンフリー
という言葉を目にしますよね。

パラベンとは防腐剤のことです。
ただ、
これに関してはいくつか説があります。

確かに防腐剤は無いに
こしたことはないですけれど
美容業界の方の話を聞いたりしても、
実はパラベンに関しては
そこまで気にしなくても大丈夫
という話が多い
ですわ。

純粋なオーガニックコスメの世界では
パラベンは完全にNGとされていますが

実際パラベンフリーと書いてある商品でも
違う種類の防腐剤が使われていたり
することも多いですし

シャンプーを作るうえで
品質が安定するためには
必要な素材でもあるよう。

わたくしは完全にNGとは
捉えておりません。

香料について

わたくしは結構香料で肌トラブル、
頭皮トラブルを起こすことが
多いんです。

実際
香料でトラブルを起こす方って多い
みたいで、

シャンプーにも
色々な香りがありますけれど
天然香料もあれば
科学的に合成された合成香料も
あります。

ただ、これに関しては
天然だから必ずしも安心とはいえない
ところで、人それぞれ合うか合わないか
によってトラブルの有無が
変わってきます。

例えば、わたくしの場合ですと、
オーガニック系、
ナチュラル系の香りは割と大丈夫で
フレグランス系の香りは
肌トラブルが起きることが多いんです

こんな風に
自分のパターンを見つけておくことも
敏感肌さんが頭皮や肌トラブルを
繰り返さないために
大切なことです。

また、どうしても気になる場合は
無香料のシャンプーを選ぶのも1つ
だと思いますよ。

まとめ

ここまでのことをまとめますと、

「硫酸」とつく洗浄剤のものは避ける

過去の経験から
自分に合わなそうなものは避ける

(肌トラブル、頭皮トラブルを
起こしたことのある香りのものなど)

それ以外については
そこまで神経質に気にしすぎない

この3つを意識して
自分に合ったものを見つけていくのが
手軽に安心なものを選べる方法
だと思います。

参考してみていただけたら
嬉しいです。