今宵も『敏感肌のミス☆ゴールドがあなたに贈る美髪計画』へようこそ。
美しい髪を手に入れるためには
シャンプーやトリートメントといったヘアケアも大切。
けれど、それだけでなく
食事にも気をつけたいものですのよ。
今宵は髪にいい美髪レシピを紹介しますわね。
本日のメニューはこちら
納豆とみょうがの大葉和え
納豆ってそれだけでも
おいしいですわよね。
今回はそれにひと手間加えた
ご飯が更にすすむ一品ですわよ。
材料
材料はコチラ。（１人分）
納豆・・・・・1パック
みょうが・・・・1本
大葉・・・・・1枚
酢・・・小さじ2分の1
納豆はたんぱく質を多く含む食材。
髪にとって必要な栄養素ですので
毎日取り入れていきたいものですの。
わたくしも納豆は毎日食べていますわ。
作り方
➀ みょうがは縦半分に切った後、
細切りする
➁ 大葉を千切りする
➂ 全てを混ぜ合わせる
完成
すごく簡単なうえ、
みょうがと大葉の風味がクセになる一品。
※アレンジでタコのブツ切りを入れると
より一層クセになる味に大変身。
美しい髪のためにも
食事でしっかり栄養を摂っていきますのよ。
低刺激シャンプーを使う以外にも
こういったところにも気を付けて、
より美しい髪を手に入れてもらえたら嬉しいですわ。
よかったらぜひ試してみてくださいませ。
今宵も『敏感肌のミス☆ゴールドがあなたに贈る美髪計画』
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